Йога для связи

Этот класс для всех уровней приглашает вас замедлиться, глубоко подышать и восстановить связь — со своим телом, своим дыханием и собой. Благодаря равномерному движению, доступным позам и осознанной пранаяме вы разовьете осознанность и гибкость, одновременно уважая уникальные потребности своего тела.

Ожидайте сострадательной, приземленной практики, которая поощряет присутствие, внутреннее спокойствие и чувство связи — на коврике и за его пределами. Каждое занятие завершается спокойной шавасаной для интеграции опыта.