

QoD 23 Juli 2025
Answer the question correctly and get LiLt!
No, thanks. Remind me next time.
- 1Sidang
- EnglishBahasa Audio
Keterangan
Diskusi
Peringkat
Kelas yoga tingkat menengah selama 30 menit ini adalah latihan aliran vinyasa, jadi gerakannya sedikit lebih cepat tetapi tetap mendukung gerakan yang penuh perhatian dengan napas. Kita akan mengalir melalui serangkaian postur, menahan pose untuk mobilitas dan keseimbangan, dan menemukan kesempatan untuk memusatkan diri dan terhubung dengan diri sendiri di atas matras.
Detail Program
Jul 09, 2025
05:30 (pm) UTC
05:30 (pm) UTC
1. Vinyasa Flow
30 sesi menit Sesi Tercatat
Tentang Jess Anderson

Jess Anderson
Jess is a Registered Nurse and Health Coach, holding a master’s degree in nursing from the University of Minnesota and coaching certifications through Mayo Clinic and the National Board of Health and Wellness Coaching. She has 20 years of experience as a nurse...
Peserta didik (1)
Lihat semua
Tautan Disalin
Tautan ke halaman ini telah disalin ke papan klip Anda!
Tautan Disalin
Tautan ke halaman ini telah disalin ke papan klip Anda!