کور یوگا

یہ بنیادی اعتماد یوگا ہے!
اندر سے باہر سے مضبوط کریں۔ یہ کلاس دماغی حرکت اور سانس کے کام کے ذریعے گہری کور اور شرونیی منزل کی مصروفیت پر توجہ مرکوز کرتی ہے۔ آپ ایک معاون، ہر سطح کے ماحول میں طاقت، استحکام، اور جسمانی بیداری پیدا کریں گے۔
چاہے آپ نفلی صحت یابی کے لیے نیویگیٹ کر رہے ہوں، شرونیی صحت کا انتظام کر رہے ہوں، یا محض ایک مضبوط کور کی تلاش کر رہے ہوں، یہ کلاس ایسے عملی ٹولز پیش کرتی ہے جنہیں آپ روزمرہ کی زندگی میں لے جا سکتے ہیں۔ ترامیم ہمیشہ دستیاب رہتی ہیں — جیسے آپ ہیں آئیں اور اپنے مرکز سے دوبارہ جڑیں۔