

QoD 20 giugno 2025
Answer the question correctly and get LiLt!
No, thanks. Remind me next time.
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Descrizione
Discussione
Valutazione
Questo corso offre un approccio inclusivo, affrontando diverse problematiche come rigidità alle anche, incontinenza, prolasso, gravidanza, difficoltà post-partum, dolore/rigidità o stitichezza. Attraverso una routine personalizzata, ci concentriamo sullo stretching e sul rafforzamento del pavimento pelvico, integrando esercizi di respirazione per regolare la pressione sia sul diaframma che sul pavimento pelvico. Questo corso, ispirato ai nostri valori fondamentali di inclusività e formazione, mira a supportare le persone a tutti i livelli, garantendo un ambiente accogliente a tutti i partecipanti. Adatto a tutti, questa pratica richiede l'autorizzazione di un medico per partecipare durante la gravidanza o il primo periodo post-partum, dando priorità al vostro benessere e alla vostra sicurezza. Invitiamo tutti, uomini compresi, a unirsi a noi in questo percorso di benessere pelvico, promuovendo forza, flessibilità e un senso di vitalità. Diamo forza a noi stessi attraverso il movimento consapevole e diamo nuova vita al nostro benessere.
Dettagli del programma
Jun 26, 2025
09:30 (pm) UTC
09:30 (pm) UTC
4. Pelvic Wellness Yoga (Zoom Session)
45 sessione minutoIn arrivo
Di Just Plain Yoga

Just Plain Yoga
Welcome to Just Plain Yoga – Your Home for Authentic Practice!
At Just Plain Yoga, we believe that yoga should be genuine, accessible, and free from pretense. Our studio offers a warm, welcoming space where everyone, regardless of experience or flexibility,...
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