جوهر التأمل: تأمل موجه حول الامتنان والرحمة

خبير: Stephanie Lewis

يبدأ في {{ single_class.display_time }}

مجانا

لا تسجيل

سجل الان

+5 LiL‑T

إضافة إلى التقويم
يشارك

1

حصة
1

الجلسة المتبقية
33

إجمالي المتعلمين المسجلين
English

لغة الصوت

وصف

مناقشة

تقييم

تصنيفات الفئة

تصنيف الفئة

لوحة المناقشة هذه متاحة للمتعلمين المسجلين فقط.

سجل الان

مع اقتراب العام من نهايته، تتضمن هذه الجلسة جلسة تأمل هادئة تدعوك للتوقف والتأمل وإعادة التواصل مع قلبك. معًا، سنستكشف الامتنان لللحظات التي شكّلتنا، وننمي التعاطف مع أنفسنا ومع الآخرين.

من خلال الوعي الموجّه والهدوء الهادئ، ستتلقى الدعم للتخلص من النقد الذاتي والانفتاح على شعور بالراحة والدفء والتواصل. لا حاجة لخبرة سابقة في التأمل؛ فقط تعالَ كما أنت وامنح نفسك نعمة الحضور.

تفاصيل البرنامج

{{ session.minutes }} جلسة دقيقة

القادمة لا تسجيل جلسة مسجلة فئة حية

حول Stephanie Lewis

Health & Wellness/Mindfulness

Health & Wellness/Meditation

Personal Development & Coaching

Stephanie Lewis

Stephanie Lewis is a national board-certified health & wellness coach, mindfulness meditation teacher, and qigong instructor. She founded LiveWellFlow in 2017 to help people reduce stress, restore balance, and cultivate resilience through accessible practices....

عرض الصفحة الشخصية

{{ one_class.category.category_name }}{{ one_class.sub_category ? '/' + one_class.sub_category.category_name:'' }}

{{ all_tags.find(item => { return item.id == tag.tag_id}).name }}

خبراء متعددون

خبير: {{ one_class.first_name}} {{ one_class.last_name}}

الطبقات: {{ one_class.classes_count }}

{{ one_class.is_live ? window.translations.LiveSessioninProgress : (one_class.is_start ? window.translations.StartsOn : (one_class.is_next ? window.translations.NextSession : window.translations.RecordedProgram)) }} {{ one_class.display_time}}